鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。在有些地方，秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主...
2022年06月23日
2022年06月23日
秋季痢疾患者忌多食菱角
菱角又名菱、水菱、水栗等，是秋季一种果、粮、蔬兼具的水生作物，主要含糖分、脂肪、蛋白质、无机盐等成分。中医认为，痢疾病在肠道，多为湿热郁积所致，忌食补益类食品，...
2022年06月23日
秋季火锅如何吃出健康不上火
火锅一直备受大家喜欢，尤其是在这秋天刚近，气温渐凉时。的确，和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅，可以任意"打捞”自己喜欢的美味，既有气氛，又感觉畅快，确是一大乐事...
2022年06月23日
秋季有哪些饮食佳品
(1)柿子。秋令佳品，首推柿子。古代医书有云，柿子能补"虚劳”，这是说它有补益作用。凡感受到秋燥之"邪气”者，可以出现咽喉疼痛、口舌糜烂，甚至干咳；过去有肺病的...
2022年06月23日
立秋必吃10种抗衰老食物
立秋到了，怎样吃才养生、怎样吃更防??？哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢？今年贴秋膘要比往年高了不少，快来看看，立秋养生知识，都是你必须知道的哦！1、"落...
2022年06月23日
盘点4款秋季滋阴润燥汤
由于秋燥的侵袭，不少人表现出口干舌燥、干咳、便秘等症状，秋季要怎样食疗预防秋燥呢？秋季要多食用生津润燥的食物，下面为你介绍几款滋阴润燥汤水，以抵御秋燥侵袭，调养...
2022年06月23日
秋日多悲，须学会缓解心理疲劳
秋高气爽的日子，人们并不会像想象的那样，炎热的夏季过去了，凉爽的秋季到来了，心里很快可以安静下来，相反有不少的人会感到"秋乏”，感到心理疲劳。健康提醒在办公室摆...
2022年06月23日
秋季锻炼宜讲科学方法
法宝一：注意衣着，防止感冒。秋季，清晨的气温已经开始有些低了。在锻炼的过程中，一般出汗较多，稍不注意，就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床，就穿着单衣到户外...
2022年06月23日
秋季宜练养肺功
中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺气的理论，提示人们，在秋季应注意适应天气的变化，好好?；し纹苊夥⑸忻?、咳嗽等疾病。为此，宜练养肺功。...
2022年06月23日
秋季养生汤
秋天适宜多吃些滋阴润燥的食物以避免燥邪伤害。在这里介绍两款滋润的汤水给大家,希望大家喜欢。木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有"百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木...
2022年06月23日
秋季养生注意引发的疾病
人们从难耐的盛夏走进了"多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。秋季养生防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤...
2022年06月23日
秋季服糖皮质激素忌食菱角
在秋季生活中，某些疾病患者需要服用糖皮质激素，而糖皮质激素有促进糖产生、抑制糖分解的作用，服用后可使血糖迅速升高，所以服药时忌食菱角之类的含糖分多的食品
