秋天宜吃润肺生津，滋阴润燥的食物，如：粮食类：小米、玉米、燕麦、薯类、豆类、花生、芝麻等；蔬菜类：芹菜、豆芽、菠菜、苋菜、胡萝卜、银耳、百合、山药、莲藕等；果品...
2022年06月23日
2022年06月23日
秋季个人化妆要点
秋妆要柔美明快、协调，化妆的重点应放在眼睛上。(1)涂粉底由于季节变化，风沙大，皮肤易干燥失水，为确保会选择纤细的柳叶眉，显得婉约多情，宽脸型的女士更适合较粗的...
2022年06月23日
秋补宜食西洋参
秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳品。西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植...
2022年06月23日
秋季养生宜自制药枕
秋气肃杀，多影响肺气阻滞而引发咳嗽和胸闷，但可通过自制药枕加以克服。中医认为，选用五味子、瓜蒌仁、旋覆花、桔梗、射乾各等份做枕芯，能使肺气通达而免于咳喘。此药枕...
2022年06月23日
秋补宜保持甘润
秋风送爽，炎暑渐消，秋季是收获的季节，人体也处于收获时期。机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。由于夏季消耗多，吸收少，秋季宜重视及时补充营...
2022年06月23日
秋季病人忌食补性食物
秋季，病人进补忌食补性食物。例如，有外伤或皮肤破损、过敏体质、慢性哮喘的人，忌食用鹅肉、虾蟹、竹笋等"发物”，以免加重病情或诱致旧病复发。肝硬化患者忌饮用牛奶来...
2022年06月23日
秋季提高免疫力的六大妙招
秋冬季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实...
2022年06月23日
“白露不露”宜防秋寒
白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意。在这种情况下，如果再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因为，秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降...
2022年06月23日
秋季预防妇科病。重点在于调整内分泌
南于秋季的气候特点，人体新陈代谢旺盛，体内水分营养流失严重，很容易产生内分泌失调，从而导致秋季成为妇科疾病的高发季节，如子宫肌瘤、乳房肿块、面部黄褐斑等。不难发...
2022年06月23日
秋季晨起忌着凉
秋季，从季节变化的角度话保健，早晨起床忌忽视身子着凉。因为，秋晨风凉，人们睡在床上，身体中的新陈代谢与各器官活动大大降低了，降至只能维持内脏活动的程度。当然，体...
2022年06月23日
秋季颈椎保健中的“衣食住行”
温度，湿度变化无常的影响，季节变换期往往是颈椎病的高发期，眼下，夏秋更替正当时，颈椎病的预防保健也正当时。白领朋友们在夏秋更替时节，很多人都不约而同地出现了非常...
2022年06月23日
2009秋季如何养生
秋季，是成熟收获的季节，天气开始由暖转凉，累累硕果挂上枝头，树叶开始变黄，整个大自然呈现一片金黄，因此，秋季也被人们形象地称作"金秋”。秋季属于五行中的金，与五...
