春季进补，对于身体衰弱的老人，应当选用补益元气的滋补药品，而补益元气的药品首推人参。人参性味甘平，有健脾益肺、宁心安神的功效。传统医学认为，如果感觉疲乏无力，略...
2022年06月02日
2022年06月02日
中老年人饭前可先喝点儿肉汤吗
(1)从口腔、咽喉、食道到胃部这一食物必经之路，犹如一条传输信道，吃饭之前，先喝上几口汤，就等于给这一条心道加注了润滑剂，可以使食物顺利地下咽，不至于过激地刺激...
2022年06月02日
春季饮食注意哪些问题
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。春季饮食注意以下几点。多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变
2022年06月01日
哪几种人适宜在春季进神
营养学家认为，以下几种人适宜于春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神委靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过...
2022年06月01日
衰老是什么？
衰老(seni1ity)是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾...
2022年06月01日
春季是少儿猩红热的高发期，须预防、警惕
猩红热是链球菌引起的一种急性呼吸道传染病，一年四季都可发生，但以早春发病率最高，多见于10岁以下儿童。健康提醒治疗猩红热，青霉素的效果最好，但对青霉素过敏的病人...
2022年05月31日
衰老导致了哪些神经系统的变化
1．神经细胞和脑血流量减少中枢神经系统与其他器官不同之处在于它的细胞不能再生。神经细胞的数目随正常老化而减少，老年脑神经细胞数可减少10%-30%不等。大脑皮质...
2022年05月31日
中老年人在春季有哪“四不”
1．不"酸”春天较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此老年人在春天应适当节欲。4．不"怒”春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情舒畅有助...
2022年05月31日
春分时节饮食别忘这“三香”
所谓一年之计在于春，健康也是如此。专家建议，春分时节的餐桌上，不妨增加点香菇、香椿和香麦菜这三样的摄入量。1.吃了春分饭一天长一线春分节气有句关于饮食的谚语：吃...
2022年05月30日
春季好吃又营养的六种菜
1、春笋笋有"蔬中第一珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有"无笋不成席”之说。春笋可"利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、...
2022年05月30日
春季吃蔬菜应该注意的几个问题
春季万物生发，也是蔬菜大量上市的季节。人们知道吃蔬菜有益健康，可以对一些疾病起到食疗作用。但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多，还在于吃得对。在春季，有的蔬菜不可"...
2022年05月30日
