面豉酱烧茄子

　　原料:茄子4个，粟米油3汤匙，面豉酱2汤匙，砂糖2汤匙，甜酱油2汤匙。

　　面豉酱烧茄子的做法

　?、僭谔劳肽诜湃肷疤?、甜酱油、面豉酱搅匀备用。

　?、诮炎酉淳?，一分为二，并批去茄子少许底部令茄子平放时稳定。

　?、燮降坠诜湃胨诿子?，待油热后将茄子白色部分向下放在锅内煎，一会后再转另一面。

　?、芮炎蛹迨炱椒诺希谇炎用嫱可鲜柿竣偌闯?。

　　健康饮食网小提示

　　茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

　　茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

　　关键词:茄子茄子食谱

　　茄子的营养价值

　　据测定，每100克茄子的营养成分为:糖3 1克，蛋白质2 3克，维生素B0 03克，维生素B0 04克，胡萝卜素0 04克，烟酸0 5克，维生素C3克，钙22克，磷31克，铁0 4克...[更多]