秋天比较干燥，燥邪容易伤肺伤阴，为了?；し卧啵ㄒ槎喑岳妗⒙蠖?、百合、沙参，因为这些东西是养阴的，还有一定的养肺止咳作用；也可以多吃点桑叶、贝母（川贝比较贵，可以用浙贝），这两样都是清肺止咳的，女人这个季节也比其他时候适合多吃一点阿胶。